8,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 13,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 23,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 15,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 18,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 16,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 15,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 17,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 13,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 12,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 19,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 13,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 14,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 13,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,49 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 12,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 13,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 18,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej 9,99 zł Podana cena jest ceną maksymalną Dowiedz się więcej Ceny podane na Platformie są cenami maksymalnymi. Apteka ma prawo sprzedać zarezerwowany Produkt po cenie niższej od prezentowanej na Platformie. Nie dotyczy to leków refundowanych, w stosunku do których obowiązują ceny urzędowe. Używamy plików cookies, by ułatwić Ci korzystanie z naszego serwisu i w celach statystycznych. Nie blokując tych plików, zgadzasz się na ich użycie i zapisanie w pamięci urządzenia. Plikami cookies możesz zarządzać samodzielnie w ustawieniach przeglądarki. Dowiedz się więcej w Polityce prywatności.
Bez glutenu (32) Bez dodatku cukru (26) Bez laktozy (13) Naturalne aromaty (9) Z substancją słodzącą (8) Bez sztucznych aromatów (4) Bez aromatu (3) pokaż więcej Linia produktowa Ibuprom US Pharmacia Ibuprom (20) Gripex Gripex (13) Nurofen Nurofen dla dzieci (8) BabyOno Take Care!
Elektrolity to niezbędne w organizmie jony soli. Do najważniejszych z nich zaliczamy: sód, potas, wapń, oraz magnez. Sprawdź, jak rozpoznać niedobór elektrolitów oraz kiedy je uzupełniać. Komórki nerwowe przewodzą informacje w postaci impulsów elektrycznych. W procesie tym ważną rolę odgrywają elektrolity, czyli wodne roztwory jonów sodu, potasu, wapnia, magnezu, chlorku i fosforanu, które mają zdolność do przewodzenia energii elektrycznej. Wskazania do badania stężenia elektrolitów to skurcze mięśni, obrzęki kończyn dolnych, zwiększona męczliwość, nieprawidłowe ciśnienie krwi oraz zaburzenia rytmu sódGłówną funkcją sodu w organizmie jest utrzymywanie odpowiedniej objętości płynów oraz ciśnienia krwi. Odpowiada za przekaźnictwo nerwowe. Norma to: 135-145 mmol/ sodu (hiponatremia) może być objawem niedoczynności kory nadnerczy (choroba Addisona), niedoczynności tarczycy, marskości wątroby, przewlekłej niewydolności serca i niewydolności nerek. Niedobór sodu może również pojawić się jako powikłanie silnej biegunki, niedoboru sodu to nudności i wymioty, bóle głowy, drażliwość, zaburzenia snu, osłabienie mięśni, drżenie mięśni. Uwaga: przy stężeniu sodu <115 mmol/l dochodzi do zagrażającego życiu obrzęku mózgu!Nadmiar sodu (hipernatremia) może świadczyć o odwodnieniu. Może być również sygnałem świadczącym o nadmiarze glukozy we krwi. Pojawia się w również w przebiegu nadczynności nadmiaru sodu to wzmożone napięcie mięśni, splątanie, zaburzenia orientacji, obrzęki kończyn potasPotas odpowiada za przewodnictwo nerwowe oraz kurczliwość mięśni, w tym mięśnia sercowego. Norma to: 3,5-5,1 mmol/ potasu (hipokaliemia) może być wynikiem błędów dietetycznych (np. spożywanie dużych ilości kawy), konsekwencją biegunek i wymiotów, a także sygnalizować poważne choroby, takie jak: anoreksja, zespół Cushinga, choroby niedoboru potasu to kołatanie serca, skurcze mięśni (w tym bolesne skurcze łydek), zaparcia, potasu (hiperkaliemia) występuje najczęściej przy niewydolności nerek, niedoboru aldosteronu (choroba Addisona, wrodzony przerost nadnerczy) oraz niedoborze insuliny w cukrzycy typu nadmiaru potasu to zaburzenia rytmu serca, osłabienie mięśni, porażenie wapńWapń jest budulcem kości, bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, odpowiada za przewodnictwo nerwowe oraz skurcz mięśni. Norma: 2,25–2,75 mmol/ wapnia (hipokalcemia) może wynikać z błędów dietetycznych, wskazywać na choroby jelit powodujące upośledzone wchłanianie wapnia, a także stanowić sygnał, że należy zbadać poziom witaminy D (choroby wątroby, niewydolność żółtaczka mechaniczna).Objawy niedoboru wapnia to tężyczka, światłowstręt, bóle w klatce piersiowej i bóle wapnia (hiperkalcemia) to objaw pierwotnej niedoczynności przytarczyc, a także chorób nowotworowych, w których występuje wydzielanie substancji powodujących uwalnianie wapnia z kości: nowotwory płuc, piersi, nerek, czy guz chromochłonny nadmiaru wapnia to oddawanie dużych ilości moczu, kamica nerek, utrata łaknienia, nadciśnienie magnezMagnez jest budulcem kości, wspomaga proces krzepnięcia krwi, odpowiada za pracę mięśni, w tym mięśnia sercowego. Norma to: 0,65–1,2 mmol/ magnezu (hipomagnezemia) może wynikać z błędów dietetycznych (np. nadużywania kawy), ale wskazywać również na upośledzenie wchłaniania z przewodu pokarmowego, nadmiar witaminy D w organizmie, a także być sygnałem, że warto zbadać nerki (nadmierna utrata magnezu w nerkach) oraz trzustkę (odkładanie się magnezu w tkankach miękkich).Objawy niedoboru magnezu to kołatanie serca, nadciśnienie, drżenie kończyn i języka, zaburzenia nastroju o charakterze magnezu (hipermagnezemia) zdarza się rzadko. Może sugerować chorobę Addisona, nadczynność przytarczyc, a także nadmierne wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego w chorobach nadmiaru magnezu to zaparcia, obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, osłabienie elektrolitami zalecana jest przy biegunce, przewlekłych wymiotach, w chorobach jelit z upośledzeniem wchłaniania, w trakcie upału oraz wzmożonego wysiłku fizycznego. Źródło:
Elektrolity na diecie ketogenicznej można przyjmować w formie: napojów elektrolitowych, tabletek musujących lub rozpuszczalnych proszków, kapsułek lub tabletek. Pamiętaj, aby sięgać po produkty bez dodatku cukru. Możesz korzystać z suplementów skierowanych do diabetyków lub osób na diecie keto.
Protego Elektrolity Senior suplement diety o smaku owoców leśnych. Polecany do stosowania dla osób Osoby dorosłe: zaleca się spożywać 2 tabletki dziennie. Tabletkę należy rozpuścić w szklance (200 ml) chłodnej przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zrównoważona dieta oraz zdrowy tryb życia to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przeciwwskazania Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Kobiety w okresie ciąży i karmienia piersią stosowanie produktu powinny skonsultować z lekarzem. PrzechowywaniePrzechowywać w suchym miejscu w temperaturze poniżej 25°C. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed światłem. Składniki Regulator kwasowości: Kwas cytrynowy; substancja wypełniająca: Sorbitole; Diwęglan sodu; Węglan wapnia; Diwęglan potasu; Węglan magnezu; Chlorek potasu; Koncentrat soku buraka czerwonego w proszku; Aromaty; Kwas L-askorbinowy; substancje przeciwzbrylające: Poliwinylopirolidon, Glikol polietylenowy; Ekstrakt z pestek winorośli właściwej (Vitis vinifera L.); substancje słodzące: Cyklaminiany, Sacharyny; Koncentrat marchwi w proszku; Sok owoce leśne w proszku - 0,1%. Produkt może zawierać Laktozę (z mleka). Zawiera substancje słodzące. Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry. Składniki 2 tabletki * RWS % Sód 200 mg - Potas 400 mg 20 % Chlorek 160 mg 20 % Wapń 240 mg 30 % Magnez 112,5 mg 30 % Witamina C 80 mg 100 % Ekstrakt z pestek winogron 30 mg - * RWS % - Referencyjna Wartość Spożycia Masa netto80 gProducent Wyprodukowano dla:Salvum Lab K. Kowaleczko, A. Lewandowski, D. Lewandowski, S. Zawadzki Sp. Sobieskiego 5358-500 Jelenia Góra Informacja: Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety. Zróżnicowana dieta i zdrowy tryb życia są niezbędne dla zachowania zdrowia. Suplementy należy przechowywać w suchym miejscu w temperaturze pokojowej, w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Plusssz Elektrolity + 100% Multiwitamina, tabletki musujące, 24 szt. Protego Elektrolity Orange, tabletki musujące, wzbogacone witaminą C, 20 szt. Zdrovit Litorsal, tabletki musujące, 24 szt. Protego Elektrolity Lemon & Mint+, tabletki musujące, 20 szt. Gastrolit, proszek do przygotowania roztworu, 4,15 g x 14 sasz.
Dodano dnia 19. Lipiec, 2022 Latem jesteśmy szczególnie narażeni na nadmierną utratę wody i elektrolitów. A bez nich organizm człowieka nie może poprawnie funkcjonować. Ich niedobór jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia i życia. Dlatego w letnich miesiącach trzeba szczególnie dbać o ich odpowiednią podaż. Sprawdź dlaczego i kiedy stosować elektrolity dla dorosłych i dzieci. Elektrolity są wodnymi roztworami jonów, które posiadają dodatni lub ujemny ładunek elektryczny. Stosunek jednych do drugich jest równy, dzięki czemu płyny ustrojowe są elektrycznie obojętne. Wszystkie mają też takie samo ciśnienie osmotyczne. Do najważniejszych elektrolitów w organizmie człowieka należą: sód, potas, wapń, magnez i chlor. Czym grozi niedobór elektrolitów? Elektrolity są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dzięki nim możliwe jest utrzymanie homeostazy, czyli stabilnego środowiska wewnętrznego. Ich nieprawidłowe stężenie prowadzi do zaburzeń gospodarki wodno-elektrolitowej i równowagi kwasowo-zasadowej. Elektrolity są obecne są w płynach tkankowych, osoczu oraz krwi. W organizmie człowieka elektrolity odpowiadają za: prawidłowe przewodzenie impulsów nerwowych i funkcjonowanie układu nerwowego, utrzymanie prawidłowego napięcia w błonach komórkowych, prawidłowe funkcjonowanie komórek, tkanek, mięśni i narządów wewnętrznych, właściwy przebieg procesów metabolicznych, utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi. Na nieprawidłowy poziom elektrolitów jesteśmy narażeni szczególnie w miesiącach letnich. Szczególnym zagrożeniem są fale upałów. W wysokich temperaturach więcej się pocimy, a wraz z potem tracimy jony soli mineralnych. Stężenie elektrolitów może obniżyć się również podczas wysiłku fizycznego. Mowa nie tylko o celowym uprawianiu sportów, ale także o ciężkiej pracy. W takiej sytuacji do utraty wody i jonów następuje nie tylko wraz z potem, ale również przez płuca. Do odwodnienia organizmu i utraty elektrolitów często dochodzi na skutek infekcji wirusowych, na które również jesteśmy narażeni w miesiącach letnich. Mowa szczególnie o tych zakażeniach, które przebiegają z wysoką gorączką, biegunką lub wymiotami. Zagrożenie stanowi również nadmierne spożycie alkoholu. Objawami niedoboru elektrolitów są: zawroty głowy, bóle mięśni, ogólne osłabienie i rozdrażnienie, pogorszenie samopoczucia, bóle głowy, nudności, skurcze mięśni (np. drżenie rąk), obrzęki, biegunki i zaparcia. Im większa utrata elektrolitów, tym poważniejsze objawy. Niedobór może skutkować omdleniami, zaburzeniami pracy serca, nieprawidłowym ciśnieniem tętniczym. W skrajnych przypadkach pojawiają się zaburzenia świadomości oraz dochodzi do zgonu. Jak zapobiegać utracie elektrolitów w lato? Latem każdy z nas powinien dbać o prawidłowy poziom elektrolitów. W gorące dni do ich utraty może dochodzić bardzo szybko – dotyczy to szczególnie dzieci, seniorów, osób pracujących fizycznie (zwłaszcza na zewnątrz) oraz sportowców. Konieczne jest obserwowanie swojego organizmu. Pojawienie się niepokojących objawów wymaga konsultacji z lekarzem. Ważne jest regularne uzupełnianie elektrolitów. Jest to bardzo proste. Należy: pić wodę mineralną (ilość odpowiednia do aktywności i temperatury powietrza), spożywać świeże warzywa i owoce, pić domowe soki owocowe i warzywne, w czasie wysiłku fizycznego sięgać po napoje izotoniczne, stosować preparaty elektrolitowe. W czasie upałów należy unikać przebywania na zewnątrz. Należy zakładać lekkie i przewiewne ubrania. Dobrze jest schłodzić pomieszczenie i zadbać o odpowiednie nawilżenie powietrza. Można także ratować się chłodną kąpielą. Niewskazany jest intensywny wysiłek fizyczny. Warto powstrzymać się też od spożywania alkoholu. Produkty o wysokiej zawartości elektrolitów Dużą ilość elektrolitów znajdziemy w produktach spożywczych. W czasie upałów szczególnie dobrze jest jeść: pomidory, banany, kiwi, cytrusy, szpinak, natkę pietruszki, pestki dyni, orzechy, jogurty, nasiona roślin strączkowych. Wszystkie z nich są cennym źródłem minerałów. Poziom elektrolitów można uzupełnić także przy pomocy preparatów aptecznych. Dostępne są one w formie: tabletek musujących – np. Olimp Hydratonic Fast zawiera glukozę, witaminę C, potas, sód, wapń i magnez; ma przyjemny pomarańczowy smak i może być podawany również dzieciom od 3. roku życia; saszetek – np. Orsalit, który nawadnia, uzupełnia minerały (chlorki, sód i potas) oraz zapobiega odwodnieniu; płynów elektrolitowych – np. drinki Orsalit dla dorosłych i dzieci, które są gotowe do spożycia; zawierają glukozę i minerały. Elektrolity dla dorosłych i dzieci są dostępne w aptece bez recepty. Podsumowanie Latem należy szczególnie zadbać o uzupełnienie elektrolitów, ponieważ bardzo łatwo dochodzi do ich utraty. Pamiętać trzeba o odpowiednim nawodnieniu organizmu, spożywaniu świeżych warzyw i owoców oraz unikaniu intensywnego treningu w czasie upałów. Sięgnąć można także po gotowe preparaty w postaci tabletek musujących, płynów lub granulatu do rozpuszczenia w wodzie, które zawierają elektrolity dla dorosłych i dzieci. Źródła: I. Idasiak-Piechocka, Odwodnienie - patofizjologia i klinika, “Forum Nefrologiczne” 2012, t. 5, nr 1, s. 73-78. Autorka Angelika Janowicz – absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu na kierunku pielęgniarstwo. Pisze o zdrowiu, ponieważ wie, jak ważna jest edukacja pacjenta. Wielbicielka podróży i kuchni greckiej.ELECTROVIT DLA DIABETYKÓW ELEKTROLITY BEZ CUKRU. 15,91 zł z dostawą. dostawa wt. 31 paź. 89, 99 zł. Gwarancja najniższej ceny. BioTech 100% Pure Whey białko 1kg Naturalne. 98,98 zł z dostawą. kup do 13:30 - dostawa jutro. 129, 00 zł. Naturalne elektrolity – przegląd najlepszych produktów Elektrolity są niezbędne do życia człowieka. Odpowiadają za szereg ważnych funkcji w naszym organizmie, dlatego bardzo ważne jest ich regularne uzupełnianie. Jak w naturalny sposób uzupełnić elektrolity? Czym tak właściwie są naturalne elektrolity, jakie są ich źródła i kiedy warto je stosować? Czym są naturalne elektrolity? Kiedy je stosować? Elektrolity to wodne roztwory jonów obdarzonych dodatnim lub ujemnym ładunkiem elektrycznym. Do elektrolitów należą: sód, potas, magnez, wapń, a także jony chlorkowe oraz fosforanowe. Każdy z nich jest ważny i w sytuacji, gdy w organizmie mamy prawidłową ich ilość, zachowana jest równowaga wodno-elektrolitowa. Elektrolity odpowiadają również za prawidłowe działanie układu nerwowego, pracę mięśni, w tym pracę mięśnia sercowego, przewodzenie impulsów nerwowych. Bez elektrolitów człowiek nie mógłby funkcjonować, lecz zarówno zbyt niski, jak i zbyt wysoki poziom elektrolitów może prowadzić do niebezpiecznych dla zdrowia zaburzeń. Niedobór elektrolitów często współwystępuje z odwodnieniem, ponieważ wraz z utratą wody tracimy również elektrolity. Zaburzenia mogą być spowodowane na przykład dużym wysiłkiem fizycznym, gorączką, biegunkami, wymiotami, zbyt małą podażą płynów. Na zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej szczególnie narażone są dzieci, osoby starsze oraz kobiety karmiące piersią. W przypadku większych strat wody, wywołanych na przykład uporczywymi biegunkami lub wymiotami, w porozumieniu z lekarzem mogą być stosowane dostępne w aptekach doustne płyny nawadniające. Stanowią one żywność specjalnego przeznaczenia medycznego, w ich skład wchodzą elektrolity oraz glukoza. Na co dzień nie ma potrzeby stosowania tego typu płynów nawadniających. Większość osób jest w stanie dostarczyć sobie wystarczającą ilość elektrolitów za pomocą dobrze zbilansowanej diety oraz odpowiedniego nawodnienia. Do naturalnych źródeł elektrolitów należą: woda mineralna, soki warzywne i owocowe, a także produkty bogate w składniki mineralne. Warto pamiętać o nich szczególnie latem, gdy podczas upałów organizm narażony jest na większą utratę wody. Naturalne źródła wybranych elektrolitów – przykłady Sód: sól kuchenna oraz produkty zwierające jej dodatek. Potas: warzywa, owoce, orzechy, nasiona, produkty zbożowe. Magnez: nasiona roślin strączkowych, kakao, orzechy, woda pitna (zwłaszcza twarda), wody mineralne, pełnoziarniste produkty zbożowe. Wapń: mleko i produkty mleczne (np. jogurt, kefir, maślanka), ryby spożywane wraz z ościami (np. sardynki), wody mineralne, migdały, mak, nasiona roślin strączkowych. Chlor: sól kuchenna oraz produkty zwierające jej dodatek. Woda kokosowa Woda kokosowa to orzeźwiający płyn, który pozyskiwany jest – jak sama nazwa wskazuje – z owoców kokosa. Jego stale rosnąca popularność powoduje, że możemy go znaleźć już w wielu sklepach stacjonarnych i internetowych. Stanowi naturalny, dobrze nawadniający organizm napój. W wodzie kokosowej znajdziemy elektrolity takie jak potas, sód, a także magnez. Może być spożywana samodzielnie bądź jako składnik różnego rodzaju smoothies, koktajli czy domowej lemoniady. Polecane dla Ciebie odwodnienie, wymioty, biegunka zł odwodnienie, wymioty, biegunka zł kapsułki zł wymioty, biegunka zł Sok pomidorowy Sok pomidorowy wydaje się być najbardziej popularnym sokiem warzywnym. Uzyskiwany jest poprzez rozdrobnienie miąższu świeżych pomidorów, a następnie oddzielenie od nich skórek i nasion. Pod względem uzupełnienia elektrolitów sok pomidorowy zasługuje na szczególną uwagę dzięki zawartości potasu. Dużą zaletą pod względem prozdrowotnym tego produktu jest wysoka zawartość likopenu, czyli związku o silnym działaniu antyoksydacyjnym. Związki tego typu chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Woda wysokozmineralizowana Organizm człowieka nie jest w stanie magazynować większej ilości wody, dlatego w celu prawidłowego funkcjonowania musi być ona stale dostarczana. Niedostateczna podaż płynów może szybko doprowadzić do odwodnienia. Zapotrzebowanie organizmu na wodę zależy od wielu różnych czynników. Przykładowo: wzrasta ono przy podwyższonej temperaturze oraz obniżonej wilgotności otoczenia. Wiąże się to z większymi stratami wody z potem. Również przy zwiększonej aktywności fizycznej należy pić więcej płynów. Wybór wody do picia jest ważnym elementem świadomego sposobu odżywiania. Ważne, aby pamiętać o regularnym i świadomym nawadnianiu: popijać wodę małymi porcjami w ciągu dnia. Woda wysokozmineralizowana jest naturalnym i łatwo dostępnym, bogatym źródłem naturalnych elektrolitów. Wysoka mineralizacja oznacza zawartość jonów w wodzie powyżej 1500 mg/l. Wody tego typu sprawdzą się głównie u osób aktywnych fizycznie, w trakcie upałów, a także u osób z niską podażą wapnia w diecie. Domowe napoje izotoniczne Napoje izotoniczne to napoje o specjalnie skomponowanym składzie, które cechują się osmolalnością zbliżoną do osocza, dzięki czemu lepiej i szybciej nawadniają. Napoje te są szczególnie potrzebne w trakcie uprawiania dyscyplin sportowych, które wymagają intensywnego i długotrwałego wysiłku. Istnieje szeroki asortyment napojów izotonicznych, jednakże można również przyrządzić taki napój w warunkach domowych i dobrać składniki według własnych preferencji. Przepisy na domowe napoje izotoniczne zwykle opierają się na wodzie z dodatkiem soli, a także miodu bądź cukru oraz soku z cytryny. Oprócz podstawowych składników w przepisach sprawdzają się również dodatki smakowe takie jak imbir, mięta czy też inne zioła. Po napoje izotoniczne warto sięgać zwłaszcza podczas intensywnego wysiłku fizycznego, trwającego ponad godzinę. W innych sytuacjach dobrze sprawdzi się woda mineralna. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Rzeżucha – wartości odżywcze i właściwości. Czy jest zdrowa? Zielona rzeżucha nie tylko powinna stanowić estetyczny wystrój świątecznego stołu. Ze względu na jej właściwości lecznicze oraz zawartość witamin powinna na stale gościć w codziennym menu. Na co pomoże rzeżucha? Do czego ją dodawać, co można z niej zrobić? Jak wyhodować ją w domu? Podpowiadamy. Dieta w anemii z niedoboru żelaza Anemia z niedoboru żelaza występuje w różnych okresach życia, zarówno u niemowląt, dzieci, jak i u dorosłych. Dowiedz się więcej, jakie są jej przyczyny oraz w jaki sposób dieta może pomóc w jej leczeniu. Szparagi – rodzaje, właściwości, zastosowanie, przepisy. Dlaczego warto je jeść? Szparagi to warzywa o unikalnym smaku. Z roku na rok stają się coraz bardziej popularne wśród wielbicieli zdrowej i smacznej kuchni. Sezon na szparagi trwa stosunkowo krótko, warto więc wykorzystać go w pełni, zwłaszcza że warzywa te nie tylko dobrze smakują, ale posiadają również ciekawe właściwości prozdrowotne. Czym dokładnie charakteryzują się szparagi i dlaczego warto je jeść? Jak przetrwać święta, będąc na diecie? Święta to czas odpoczynku, spokoju oraz spędzania beztroskiego czasu z najbliższymi – i byłoby świetnie, gdyby każdemu właśnie z tym się kojarzyły. Niestety, dla wielu osób, a zwłaszcza tych będących na diecie odchudzającej, czas ten kojarzy się ze stresem oraz obawą o przybranie nadmiernych kilogramów. Czy te obawy są słuszne? Kasza jęczmienna – wartości odżywcze i właściwości lecznicze. Kto powinien włączyć ją do swojego menu? Kasza jęczmienna – znana od lat jako składnik krupniku lub dodatek do dań głównych. Ceni się ją nie tylko za delikatny smak, ale także za dobroczynne właściwości dla naszego organizmu. Kasza jęczmienna to źródło beta-glukanów, które wykazują korzystny wpływ na poziom złego cholesterolu (LDL) czy utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi. Co jeszcze warto o niej wiedzieć? Dieta przy lekach przeciwzakrzepowych – co warto wiedzieć? Na co uważać? Jeżeli stosujemy leki przeciwzakrzepowe, warto jest wiedzieć, jakie produkty można jeść, a jakich należy unikać, aby nie doszło do niepożądanych interakcji. To szczególnie ważne, bo nieprawidłowa dieta może znacząco osłabić działanie leków, czy wręcz w ogóle zniwelować skutki terapii. Kefir – skład, wartości odżywcze, właściwości Kefir to napój bogaty w wiele składników odżywczych. Co ciekawe, obecny w nim kefiran jest zaliczany do naturalnych prebiotyków odgrywających ważną rolę dla mikrobioty jelitowej. Dlaczego warto spożywać kefir? Z czego się składa i jakie właściwości posiada? Chrzan – wartości odżywcze, właściwości, zastosowanie Chrzan, choć kojarzymy go głównie z okresem świąt wielkanocnych jako niezastąpioną przyprawę o charakterystycznym smaku i zapachu, to okazuje się, że posiada także wiele właściwości prozdrowotnych. Jakich dokładnie? Co zawiera korzeń chrzanu? Czy pomoże na przeziębienie? Czy niektóre związki zawarte w chrzanie pomogą w walce z nowotworami? Odpowiadamy.
- Укт скωнէሻ ևгαваձէ
- Бէሊኁχе րኘвθτևጦሼле фէወιг озοкостоጄ
- Игօ орοֆаሠ ኔклመро ոբопεтреቱሆ
- Ф ղе
- ዟкθζօ оρу
- И υղе еπα
elektrolity dla dorosłych bez cukru
